食べないものの記録
・肉類、魚介類、乳製品全般
・五葷（玉ねぎ、ネギ、ニラ、ニンニク、ラッキョウ）
・ナス科の野菜
・甘いジュース類（ブドウ糖果糖液糖、果糖ブドウ糖液糖など）
・添加物を使った調味料
・グルテン（小麦関連全般）
最近になり五葷をやめたんだけど、何故か？
玉ねぎなんかは「血液サラサラ」で健康に良いのになんて知り合いに言われました。
しかし、血液をサラサラにするほどの【薬効】があるんだから、摂りすぎによる副作用もあるのではと思っている。（あくまで個人の感想です）
どんな薬であれ、病気が治れば薬は飲まない。
同じように、玉ねぎで血液サラサラにして、何らかの病状が改善したら食べないほうが良いのではと、思います。
ここ数か月、五葷を食べてませんが、体調が悪くなったとかありません。
人によって違うのかもしれませんが・・・
登山やトレイル大会でのこと
菜食（オリエンタルベジタリアン）を完璧に守っているわけではなく、トレイル大会では出されたものは食べます。
また、登山で山に登った時にはインスタント麺やレトルト、乾燥食品を食べます。もちろん肉が入っていても食べます。
可能な範囲でのオリエンタルベジタリアンです。
以前の記事で、発酵してない大豆は食べないと書いたことがあります。
しかし人体実験で、一時期大量に毎日豆腐を食べたことがあったのですが、何ともなかったので今では豆腐は食べています。
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