２０１８年１０月で菜食を始めて２年となった。
体調は絶好調。
菜食にすることで、持久力ＵＰが主な狙いなんだけど、持久力に関しては
上がったような気がするといったとこ。（下がってはないかな）
持久力以外では以下の通り。
・疲れても回復が異常に早い
・毎日元気いっぱい（晴々とした気分）
・落ち込むことがない
・性欲はＵＰしたような気がする
・記憶力が上がった（←普段いっぱい走っているからかもしれない）
菜食とは無関係だけど、週末のトレーニングで断食をすることでＴＣＡ回路が
はたらきやすくなったのか、脂肪を使って走れるようになった。
たまに土曜日に完全断食しても、３０ｋｍから４０ｋｍくらいは平気で走れる。
菜食にして２年が経過したけど、これからも続けようと思う。
会社での飲み会では仕方なく出された肉を食べるけど、最近では会社の飲み会でも
あまり肉を食べる気がしない。
食べると下痢になることが多いから。
もしかして、体質が変わったかな？
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