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mountain addiction

登山・トレイル・ウルトラマラソンその他色々

ベジタリアンになって思う事

2016年4月でベジタリアンになって、およそ半年。

ネットなんかでは、ベジタリアンになって1年くらいで身体がボロボロになったとか書かれている。
正直、ホントかいな?って思う。

私の場合、ベジタリアン(ハチミツは食べる)になってからも、週末の土曜日に30km~40kmを走ります。
日曜日は気が向いたら、20km前後をランニング。
 
それを毎週している。しかも野菜だけで。
ハチミツはトレーニングではほとんど食べず。たまに気が向いたら練習中に食べたりもあります。
 ハチミツを大量に食べるのは、本番レースや山に登った時くらい。

野菜だけで、多いときは土日で60kmを走る。山間部なので、獲得標高差はおよそ3500m。
でも菜食だけで、全然いける。
肉や魚を食べていたときよりも身体の調子は良いし、疲れも残りにくくなった。

そういうこともあって、ネットでベジタリアンになると身体がボロボロになったなんて内容を読むと、ホントかいな?って思うわけだけどね~

もしかしたら、あと半年経過するとボロボロになる???
 
取り敢えず続けてみよう。

食べないもの:肉・魚・乳製品・卵・発酵してない大豆・ナス科の野菜
   
食べるもの :野菜・フルーツ・ナッツ・豆類(納豆 味噌)・ハチミツ

あと、白砂糖・ポテチ・お菓子類・ケーキ類・ナス科の野菜・未発酵の大豆は絶対に食べない
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プロフィール

HN:
gajin(ガジン)
性別:
男性
職業:
会社員
趣味:
エロいこと
自己紹介:
山が大好きで10代のころから数十年にわたり北アルプスや南アルプスなど全国の山の無積雪期・積雪期、岩・縦走・氷などをやってきた。

ある日、山仲間から山以外に何も趣味がないってどうなんだろうね?。他にも何か始めない?と誘われたのがきっかけでウルトラマラソン・トレイルに出たところドップリとハマりました。昔トレイルに参加したときは興味がわかなかったのですが、年をとってから参加したら意外と楽しいことに気づきました。

スコット・ジュレクの本を読み、2016年からは菜食(ベジタリアン)に。本当に持久力がUPするのか人体実験を実施。現在も継続中。

チルリン(静岡県島田市)元気にしてますか?
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登リニモマケズ

登りにも負けず
ロング走にも負けず

雪にも夏の暑さにも負けぬ
丈夫な脚を持ち

怠け心はなく

決して止まらず
いつも静かに走っている

一日に3合の米と
野菜とナッツを食べ

あらゆる大会やトレーニングで
自分に打ち克つ

よく見聞きし
テストステロンを高めたら良いと聞けば
オナ禁して自分で試し

東にトレイルの大会あれば
行って全力を尽くし

西にウルトラマラソンあれば
行って完走し

南に疲れた仲間がいれば
ガンバレと応援し

北にエロビデオがあっても
右手に負けずオナ禁を続ける

DNFの時は涙を流し
疲れて自分に負けそうな時でもオロオロ歩き
完走の時は涙を流す

みんなに走るデクノボーと呼ばれ
褒められもせず

そういうものに
私はなりたい

gajin(ガジン)作

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