ついに菜食を始めて１年半。

特に問題もなし。
身体はいたって健康。
トレーニングをする時に感じるが、持久力というか
疲労しても粘りというか踏ん張りがきくようになってきた。

最近の食事メニューはキャベツ・ほうれん草・大根・タケノコ・納豆
アボカド・玉ねぎ・ニンジン・野菜たっぷりの味噌汁・ピーナッツ
アーモンド・クルミ・バナナなど。
このような素材を使ったカレーや天ぷらなども食べます。

菜食にしてから体重が減るかな？と思っていたが
そんなことはなかった。

ＢＭＩが２１と別に太っているわけではないので関係ないのだけど
菜食＝痩せるといったイメージがあったので
ある意味ビックリしている。

菜食で肉・魚・乳製品・卵を一切摂らず
週末の土日は激坂の山中を合計５０ｋｍ前後、９時間以上走り
平日は２５ｋｍ前後平地を走っても、まったく痩せることはなかった。

ただ、ナッツ類だけでも１日に約２００ｇ（約１２００kcal）くらい食べているから
痩せるわけないか？(笑)

こういった菜食（ベジタリアン）だとかトレイル・ウルトラマラソン・山のことを
友人に話すと、ポカーンとしたような感じになる。
「お前は何を言ってんだ？」といった感じ。
だから、山岳関係の親しい仲間以外には山やトレイル・菜食だとかの話をすることはない。

マラソンブームということもあり、ウルトラマラソンのことはチラッと話すことがあるけど
42.195ｋｍ以上という段階で、ほぼ変態扱いされる。
  
長期出張前ということで、やたらと休みが増えた。
土曜日は土砂降りの雨の中走ったし、日曜日は超寒かった。
そんなこともあり、今日はオフ。