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mountain addiction

登山・トレイル・ウルトラマラソンその他色々

菜食(ベジタリアン)を始めて1年と6ヶ月が経過

ついに菜食を始めて1年半。

特に問題もなし。
身体はいたって健康。
トレーニングをする時に感じるが、持久力というか
疲労しても粘りというか踏ん張りがきくようになってきた。

最近の食事メニューはキャベツ・ほうれん草・大根・タケノコ・納豆
アボカド・玉ねぎ・ニンジン・野菜たっぷりの味噌汁・ピーナッツ
アーモンド・クルミ・バナナなど。
このような素材を使ったカレーや天ぷらなども食べます。

菜食にしてから体重が減るかな?と思っていたが
そんなことはなかった。

BMIが21と別に太っているわけではないので関係ないのだけど
菜食=痩せるといったイメージがあったので
ある意味ビックリしている。

菜食で肉・魚・乳製品・卵を一切摂らず
週末の土日は激坂の山中を合計50km前後、9時間以上走り
平日は25km前後平地を走っても、まったく痩せることはなかった。

ただ、ナッツ類だけでも1日に約200g(約1200kcal)くらい食べているから
痩せるわけないか?(笑)

こういった菜食(ベジタリアン)だとかトレイル・ウルトラマラソン・山のことを
友人に話すと、ポカーンとしたような感じになる。
「お前は何を言ってんだ?」といった感じ。
だから、山岳関係の親しい仲間以外には山やトレイル・菜食だとかの話をすることはない。

マラソンブームということもあり、ウルトラマラソンのことはチラッと話すことがあるけど
42.195km以上という段階で、ほぼ変態扱いされる。
  
長期出張前ということで、やたらと休みが増えた。
土曜日は土砂降りの雨の中走ったし、日曜日は超寒かった。
そんなこともあり、今日はオフ。

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プロフィール

HN:
gajin(ガジン)
性別:
男性
職業:
会社員
趣味:
エロいこと
自己紹介:
山が大好きで10代のころから数十年にわたり北アルプスや南アルプスなど全国の山の無積雪期・積雪期、岩・縦走・氷などをやってきた。

ある日、山仲間から山以外に何も趣味がないってどうなんだろうね?。他にも何か始めない?と誘われたのがきっかけでウルトラマラソン・トレイルに出たところドップリとハマりました。昔トレイルに参加したときは興味がわかなかったのですが、年をとってから参加したら意外と楽しいことに気づきました。

スコット・ジュレクの本を読み、2016年からは菜食(ベジタリアン)に。本当に持久力がUPするのか人体実験を実施。現在も継続中。

チルリン(静岡県島田市)元気にしてますか?
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登リニモマケズ

登りにも負けず
ロング走にも負けず

雪にも夏の暑さにも負けぬ
丈夫な脚を持ち

怠け心はなく

決して止まらず
いつも静かに走っている

一日に3合の米と
野菜とナッツを食べ

あらゆる大会やトレーニングで
全力を出し切る

よく見聞きし
テストステロンを高めたら良いと聞けば
オナ禁して自分で試し

東にトレイルの大会あれば
行って全力を尽くし

西にウルトラマラソンあれば
行って完走し

南に疲れた仲間がいれば
ガンバレと応援し

北にエロビデオがあっても
右手に負けずオナ禁を続ける

DNFの時は涙を流し
疲れて自分に負けそうな時でもオロオロ歩き
完走の時には涙を流す

みんなに走るデクノボーと呼ばれ
褒められもせず

そういうものに
私はなりたい

gajin(ガジン)作

P R