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mountain addiction

登山・トレイル・ウルトラマラソンその他色々

大会3週間前のトレーニング(4月21日)

阿蘇ラウンドトレイルに向けての追込み練習。
大会まで、あと21日。
何か緊張の糸が切れかかっている。
緊張感を出すため、土曜日はしっかりと負荷をかけてのトレーニング。
 
朝から昼過ぎまで走ったけど、暑くて倒れそうだった。
飲み水を2Lと重り用の水1.5Lを持って走ったけど、足りずに途中、沢で水をくむことに。


で、土曜日の結果は

補給食は無し。
水は真水1Lと0.9%の生理食塩水を1L持参。
(個人的には塩味の濃い水がすきなので0.9%だけど、一般的には0.2%前後が主です)

途中、沢で2L補給。
走行距離36.98km
累積標高差  D+ 2222m

狂ったように走りました。
途中、ホントに狂ってましたが・・・


暑くて、疲労困憊。
登山口の公園駐車場に着いた時には
車の運転が出来ないほど疲れてたので
30分ほど休憩。

もう身体がボロボロ。



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コメント

1. おはようございます

ガジン先輩凄いっすね。
ちょっとしたトレイル大会なみに走ってますね。
補給なしでこれだけ走るって、かなり体が出来上がってるんじゃないですか?
私もこれからトレーニングにいってきます。

最新コメント

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プロフィール

HN:
gajin(ガジン)
性別:
男性
職業:
会社員
趣味:
エロいこと
自己紹介:
山が大好きで10代のころから数十年にわたり北アルプスや南アルプスなど全国の山の無積雪期・積雪期、岩・縦走・氷などをやってきた。

ある日、山仲間から山以外に何も趣味がないってどうなんだろうね?。他にも何か始めない?と誘われたのがきっかけでウルトラマラソン・トレイルに出たところドップリとハマりました。昔トレイルに参加したときは興味がわかなかったのですが、年をとってから参加したら意外と楽しいことに気づきました。

スコット・ジュレクの本を読み、2016年からは菜食(ベジタリアン)に。本当に持久力がUPするのか人体実験を実施。現在も継続中。

チルリン(静岡県島田市)元気にしてますか?
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登リニモマケズ

登りにも負けず
ロング走にも負けず

雪にも夏の暑さにも負けぬ
丈夫な脚を持ち

怠け心はなく

決して止まらず
いつも静かに走っている

一日に3合の米と
野菜とナッツを食べ

あらゆる大会やトレーニングで
全力を出し切る

よく見聞きし
テストステロンを高めたら良いと聞けば
オナ禁して自分で試し

東にトレイルの大会あれば
行って全力を尽くし

西にウルトラマラソンあれば
行って完走し

南に疲れた仲間がいれば
ガンバレと応援し

北にエロビデオがあっても
右手に負けずオナ禁を続ける

DNFの時は涙を流し
疲れて自分に負けそうな時でもオロオロ歩き
完走の時には涙を流す

みんなに走るデクノボーと呼ばれ
褒められもせず

そういうものに
私はなりたい

gajin(ガジン)作

P R