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mountain addiction

登山・トレイル・ウルトラマラソンその他色々

菜食+オナ禁+ベアフットラン=最強?

菜食を開始してから1年と1ヶ月。
体調・持久力ともに絶好調。

オナ禁の効果は微妙な感じだけど、効いているような気がします。
ほぼ修行僧のような感じになってきているが、男性ホルモンは高まっている
ような気がします。
朝も超元気だし、体組成計でも筋肉量がわずかながら向上している。

あと、最近始めたベアフットラン。
これは足に対して強烈な負荷を与えてくれる。

菜食+オナ禁+ベアフットランは最強かもしれない。

11月11日土曜日は早朝にコーヒーを飲みながら煙草を一服。
朝食抜きで走りに行きました。

今回3回目のベアフットランで25km(累積標高差1124m)の山道を
走ったけど、初めてベアフットシューズで走った時よりも筋肉痛はそれほど酷くはなかった。

しかし、登山口近くの2kmほどは足の疲れと脹脛(ふくらはぎ)の痛みで歩いた。
歩いたとはいっても、前回よりも疲れは軽いものでした。



ベアフットシューズで走るとポイント練習みたいに、相当な負荷を与えることが出来ます。

ベジタリアン+オナ禁+ベアフット
略して『ベジオナベア』

もっと良い呼び名がないものか?

女性だとオナ禁ではなく、オナニーを積極的にしたほうがホルモンの分泌が高まるなんて
ことを聞くので

『ベジタリアン+積極的オナニー+ベアフット』が最強コンボかも。

ということは・・・トレイルや100kmマラソンをする男性と女性が付き合っても
男性は禁欲生活、女性は積極的オナニー
ん~、性の不一致になって続かないか~

解決策として、大会出場後のお楽しみを目指してお互いに頑張ると良いかもしれない。
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プロフィール

HN:
gajin(ガジン)
性別:
男性
職業:
会社員
趣味:
エロいこと
自己紹介:
山が大好きで10代のころから数十年にわたり北アルプスや南アルプスなど全国の山の無積雪期・積雪期、岩・縦走・氷などをやってきた。

ある日、山仲間から山以外に何も趣味がないってどうなんだろうね?。他にも何か始めない?と誘われたのがきっかけでウルトラマラソン・トレイルに出たところドップリとハマりました。昔トレイルに参加したときは興味がわかなかったのですが、年をとってから参加したら意外と楽しいことに気づきました。

スコット・ジュレクの本を読み、2016年からは菜食(ベジタリアン)に。本当に持久力がUPするのか人体実験を実施。現在も継続中。

チルリン(静岡県島田市)元気にしてますか?
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登リニモマケズ

登りにも負けず
ロング走にも負けず

雪にも夏の暑さにも負けぬ
丈夫な脚を持ち

怠け心はなく

決して止まらず
いつも静かに走っている

一日に3合の米と
野菜とナッツを食べ

あらゆる大会やトレーニングで
全力を出し切る

よく見聞きし
テストステロンを高めたら良いと聞けば
オナ禁して自分で試し

東にトレイルの大会あれば
行って全力を尽くし

西にウルトラマラソンあれば
行って完走し

南に疲れた仲間がいれば
ガンバレと応援し

北にエロビデオがあっても
右手に負けずオナ禁を続ける

DNFの時は涙を流し
疲れて自分に負けそうな時でもオロオロ歩き
完走の時には涙を流す

みんなに走るデクノボーと呼ばれ
褒められもせず

そういうものに
私はなりたい

gajin(ガジン)作

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