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ハチミツで補給食

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ハチミツで補給食

超長距離レースの場合当然補給食は必須。

有名どころのジェルなんかを飲むけど、レースに必要な本数は数十本。
それだけで、数千円。レースの参加費用・高速代・宿泊費などを入れると結構な金額になる。

とある人に聞いたのだけど、ジェルの代わりになるのが、ハチミツ

試したけど、超いい感じ。
市販のジェルより美味しい。市販のジェルはたまに吐き気がする時があるけどハチミツだと美味しく飲める。

普段のトレーニングではハチミツは補給せず←できるだけ脂肪燃焼体質に近づけるため
スポーツドリンクも使わずに水だけでトレーニング。たまに水+クエン酸

いかに本番で頑張れる身体を作るかがポイント。
通常のトレーニングで身体を甘やかしては、トレーニングにならないから。
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プロフィール

HN:
gajin(ガジン)
性別:
男性
職業:
会社員
趣味:
エロいこと
自己紹介:
山が大好きで10代のころから数十年にわたり北アルプスや南アルプスなど全国の山の無積雪期・積雪期、岩・縦走・氷などをやってきた。

ある日、山仲間から山以外に何も趣味がないってどうなんだろうね?。他にも何か始めない?と誘われたのがきっかけでウルトラマラソン・トレイルに出たところドップリとハマりました。昔トレイルに参加したときは興味がわかなかったのですが、年をとってから参加したら意外と楽しいことに気づきました。

スコット・ジュレクの本を読み、2016年からは菜食(ベジタリアン)に。本当に持久力がUPするのか人体実験を実施。現在も継続中。

チルリン(静岡県島田市)元気にしてますか?
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雨ニモマケズ
風ニモマケズ
雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ
丈夫ナカラダヲモチ

怠け心はなく

決して止まらず
いつも静かに走っている

一日に3合の米と
野菜とナッツを食べ

あらゆる大会やトレーニングで
全力を出し切る

よく見聞きし
テストステロンを高めたら良いと聞けば
オナ禁して自分で試し

東にトレイルの大会あれば
行って全力を尽くし

西にウルトラマラソンあれば
行って完走し

南に疲れた仲間がいれば
ガンバレと励まし

北にエロビデオがあっても
右手に負けずオナ禁を続ける

DNFの時は涙を流し
疲れて自分に負けそうな時でもオロオロ歩き
完走の時には涙を流す

みんなに走るデクノボーと呼ばれ
褒められもせず

そういうものに
私はなりたい

gajin(ガジン)作

P R