何かの論文みたいなので見かけたけど、体脂肪（脂肪酸）を利用するにはクエン酸が良いとのこと。
で、クエン酸を購入したのはいいけど、酸っぱ過ぎるし歯に悪い。
カプセルにでも入れたほうが良いのかな？なんて思いながら検索すると、同じような人がいました。
みんな考えることは同じなんだね～
自作のクエン酸カプセル。
走るときに、疲労感をみながら服用。
おおよそ1時間～2時間に1カプセルを服用。（1カプセル約1g）
最初の時は飲んでから10分くらいすると、胃がキリキリ痛い。
体調によっては、強烈に痛い！
多めの水を飲むとある程度軽減されるけど、それでも痛い。
他に良い方法があったらいいんだけど。
飲むと、力がみなぎる感覚はある。
30km以上の山道トレーニングでも、終わった後の疲労感が軽くなるような気がする。
あくまで、気がするって感じ。
もっと鍛えれば、ハッキリと分かるのかな？
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