週末の11・12日も暑すぎだった。
そのため土日のトレーニングで疲労困憊。
土曜日
26.42km 累積標高差 1351m 10:53/km(4時間47分)
日曜日
26.66km 累積標高差 1340m 11:46/km(5時間14分)
KOUMI100の大会が10月7日・8日なので
8月中旬~9月中旬に最大負荷を与える必要がある。
その後9月下旬からはテーパリングの予定。
今の走力だと完走は厳しいかも、、、
ギリギリまで追い込まなくては。
今日は実家へ帰省。
午前中からウィスキーで乾杯。
予定ならグッちゃん・ミッチーと3人で前穂の4峰正面壁に行く予定だったけど
グッちゃんがケガのため今回は中止。
今年は3月に奥穂に行けたから、いいかな?
わかった、ミッチー。
明日は朝から久しぶりに一緒にトレーニングしよう!