今週もまた炎天下のトレーニング。
連日の通勤ランのこともあるのでやや控えめな距離。
土曜日は
18.93ｋｍ（累積標高差 776ｍ）10:34/km
日曜日は
20.59ｋｍ（累積標高差 1016ｍ）11:36/km
土日のトレーニングは一番暑い11時～15時に走ったので、終始汗が噴き出る状態。
水を1.5Ｌ、塩水を1Ｌもって走ったが、2.5Ｌ全部飲み干した。
今回は、以前ミッチーが提案した、おもしろ動画を見て笑いながら走ったら楽なのでは？
との提案を実際に試してみた。
で、スマホを片手におもしろ動画を視聴しながら走ったが、意外と良かった。
体がしんどくてもなんとか気を紛らわすことが可能だった。
ただ、動画を見ながらだとスピードが遅くなってしまう。
それに、山の中を笑いながら走ってる姿なんて人に見られたら超恥ずかしいし。
笑いながら山の中を走る不審なオッサンなんて、見た人は恐怖を覚えるだろうな。
間違いなく、通報されるレベル。
そのうち登山道に『不審者に注意』とか表示されるかもしれない。
土日の疲れを抜くため、月曜日は車で通勤。
今朝は通勤ラン！
それにしても暑い
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