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mountain addiction

登山・トレイル・ウルトラマラソンその他色々

第2回 オナ禁後のトレーニング【まとめ】

第1回目はオナ禁6日目でトレーニングを実施。
今回第2回目は第1回目以来、ずっとオナ禁を実施。

トレーニング後の翌日と翌々日にエロビデオを見てテストステロン(男性ホルモン)を高めた。
もちろん、出さない!!!(グッと我慢)


9月30日 25.3km(累積標高差=1650m)
10月1日 21.1km(累積標高差=872m)

・トレーニング中:いつもより体が軽く感じた
・トレーニング翌日は変化なし(いつもと変わらず)

・トレーニング翌々日(火曜日)
   足がやけに軽い(いつも以上に)
   身体の疲れは一切なし(いつも以上に楽)

第2回目で感じたのは、オナ禁を継続していると走りと疲労回復に効果が出ているような
気がする。
あくまで気がするということで、もしかするとプラシーボ効果かもしれない。

よって、今後も「オナ禁+高負荷トレーニング」による人体実験を実施予定。

補足:グッさんもミッチーも笑うんじゃね~よ!
   「アホかっ」って言われてもね、真面目にやってんだよアホなことを(笑)

   たぶんね、オリンピックに出るような選手はこっそりオナ禁してるかもよ。
   オナ禁効果による筋肉増強とか、オナ禁で身体能力UPとかって。
   もしかしたら、金メダル獲得のために国家事業で研究してるかも。
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プロフィール

HN:
gajin(ガジン)
性別:
男性
職業:
会社員
趣味:
エロいこと
自己紹介:
山が大好きで10代のころから数十年にわたり北アルプスや南アルプスなど全国の山の無積雪期・積雪期、岩・縦走・氷などをやってきた。

ある日、山仲間から山以外に何も趣味がないってどうなんだろうね?。他にも何か始めない?と誘われたのがきっかけでウルトラマラソン・トレイルに出たところドップリとハマりました。昔トレイルに参加したときは興味がわかなかったのですが、年をとってから参加したら意外と楽しいことに気づきました。

スコット・ジュレクの本を読み、2016年からは菜食(ベジタリアン)に。本当に持久力がUPするのか人体実験を実施。現在も継続中。

チルリン(静岡県島田市)元気にしてますか?
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登リニモマケズ

登りにも負けず
ロング走にも負けず

雪にも夏の暑さにも負けぬ
丈夫な脚を持ち

怠け心はなく

決して止まらず
いつも静かに走っている

一日に3合の米と
野菜とナッツを食べ

あらゆる大会やトレーニングで
全力を出し切る

よく見聞きし
テストステロンを高めたら良いと聞けば
オナ禁して自分で試し

東にトレイルの大会あれば
行って全力を尽くし

西にウルトラマラソンあれば
行って完走し

南に疲れた仲間がいれば
ガンバレと応援し

北にエロビデオがあっても
右手に負けずオナ禁を続ける

DNFの時は涙を流し
疲れて自分に負けそうな時でもオロオロ歩き
完走の時は涙を流す

みんなに走るデクノボーと呼ばれ
褒められもせず

そういうものに
私はなりたい

gajin(ガジン)作

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