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mountain addiction

登山・トレイル・ウルトラマラソンその他色々

雪の中のトレーニング

週末、追い込むために
土曜日は21.3km(累積標高差:1160m)ベアフットシューズ
日曜日は25.2km(累積標高差:1482m)ランニングシューズ

日曜日は登山道や林道は雪で真っ白。
とにかく寒かったが、逆に良かったような気がする。
止まると寒いので、ほとんど止まらずに走っていた。

食事は2日とも朝食抜き・昼食抜きでトレーニング。
これだけゼーゼーハーハー頑張って、朝昼と食事を抜いているけど
体重は-0.8㎏くらい。
で、夕食でガッツリ食べたら逆に増えてた。
夕食といっても納豆2パックと野菜盛沢山なんだけど。

別に体重を減らそうとかいう気はないけど、女性がダイエットのために
食事を減らしてジョギングとかしてるなんて聞くけど、たぶん効果は薄い気がする。
これだけ走って、菜食なのに体重は減らないから。


今回トレーニングのスピードと距離・標高差・疲労度をSTYと阿蘇ラウンドトレイルに
当てはめると、何とか完走できそうな感じだけど・・・
 
もしかしたら後半での失速があるかもしれない。
後半、走れなくなるようなことがあると怖い。
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プロフィール

HN:
gajin(ガジン)
性別:
男性
職業:
会社員
趣味:
エロいこと
自己紹介:
山が大好きで10代のころから数十年にわたり北アルプスや南アルプスなど全国の山の無積雪期・積雪期、岩・縦走・氷などをやってきた。

ある日、山仲間から山以外に何も趣味がないってどうなんだろうね?。他にも何か始めない?と誘われたのがきっかけでウルトラマラソン・トレイルに出たところドップリとハマりました。昔トレイルに参加したときは興味がわかなかったのですが、年をとってから参加したら意外と楽しいことに気づきました。

スコット・ジュレクの本を読み、2016年からは菜食(ベジタリアン)に。本当に持久力がUPするのか人体実験を実施。現在も継続中。

チルリン(静岡県島田市)元気にしてますか?
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登リニモマケズ

登りにも負けず
ロング走にも負けず

雪にも夏の暑さにも負けぬ
丈夫な脚を持ち

怠け心はなく

決して止まらず
いつも静かに走っている

一日に3合の米と
野菜とナッツを食べ

あらゆる大会やトレーニングで
全力を出し切る

よく見聞きし
テストステロンを高めたら良いと聞けば
オナ禁して自分で試し

東にトレイルの大会あれば
行って全力を尽くし

西にウルトラマラソンあれば
行って完走し

南に疲れた仲間がいれば
ガンバレと応援し

北にエロビデオがあっても
右手に負けずオナ禁を続ける

DNFの時は涙を流し
疲れて自分に負けそうな時でもオロオロ歩き
完走の時は涙を流す

みんなに走るデクノボーと呼ばれ
褒められもせず

そういうものに
私はなりたい

gajin(ガジン)作

P R