６月２９日（金曜）の朝食を最後に、６月３０日（土曜）と７月１日（日曜）は
断食をした。
で、断食４８時間時点の７月１日朝、トレーニングを実施。
いつもの山の中でトレーニング。
今回の４８時間断食後のトレーニングは、正直死ぬかと思った。
最初の３kmくらいは何ともなかったけど、徐々に頭がクラクラ。
たまらずしゃがみこんで立ち上がろうとすると、頭が「フワー」って感じ。
でもこれが癖になりそうな気持ち良さがあった。
頭がフワーっとして、唇やこめかみがピリピリ。
何とも言えない快感だった。
頭がフワーっとするのは快感だったが、走るのはとにかくきつかった。
走ってはしゃがみこんでの繰り返し。
そんなことを繰り返しながら山の奥深くへと走っていったところ
１２～１４kmあたりから、普通に走れるようになった。
走れるようになったというか、体のギアが変化したのを感じた。
フラフラ状態の４～１１ｋｍのタイムが１４～１５分４０秒／km
その後、体のギアが変化したというか、おそらくＴＣＡサイクルがフル稼働に
なったんだと思いますが、１２kmあたりからはガンガン走れるようになり
タイムは１０分～１０分３０秒／km
結果として、２１km １２分３０秒／km 累積標高差１，１４８ｍ
普段やっている２４時間断食後のランニング・３６時間断食後のランニングでは
何ともなかったけど、断食４８時間後のランニングではこうも違うのかと驚いた。
日曜日は暑かったってことも影響しているのかもしれない。
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1. 凄すぎです
でも、前に比べたらぜんぜん楽に走れるようになりました。
tcaサイクルが働いて、脂肪を使えるように身体が変化してるようです。
先輩、KOUMIは申し込みました？
私は明日また休みが取れるよう会社と交渉します。グッちゃん先輩の怪我は残念です。
3人で出たかったのですが。
秋の長期出張を回避できたらすぐに申し込みます。